Fakta o odvykání kouření
Existuje bezpočet statistik týkajících se odvykání kouření. U většiny lidí se některé příznivé dopady odvykání dostaví již první den a další pokračují v horizontu několika let. Zde je příklad několika výhod, které vyplývají ze zanechání kouření:
- za 2 týdny až 3 měsíce začíná regenerace řasinek v respiračním traktu, většina abstinenčních příznaků mizí
- za 1 až 9 měsíců po skončení s kouřením se plíce začínají opět samy čistit. Pacient zaznamenává, že méně kašle
- za 5 a více let po skončení s kouřením se riziko srdečních onemocnění snižuje na polovinu
- za 10 let po skončení s kouřením se snižuje riziko rakoviny plic
2. Action on Smoking and Health www.ash.org.uk
